Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de el diente de león, crudo.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	85.6 g	85.6%
La energía (calorías)	45 kcal
Energía (julios)	188 kJ
Proteína	2.7 g	2.7%
lípido total (grasa)	0.7 g	0.7%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	9.2 g	9.2%
Fibra, dietética total	3.5 g	3.5%
Azúcares, total de	0.71 g	0.71%
Calcio, Ca	187 mg	0.19%
Hierro, Fe	3.1 mg
El magnesio, Mg	36 mg	0.04%
El fósforo, P	66 mg	0.07%
Potasio, K	397 mg	0.40%
Sodio, Na	76 mg	0.08%
Zinc, Zn	0.41 mg
Cobre, Cu	0.171 mg
El manganeso, Mn	0.342 mg
El selenio, Se	0.5 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	35 mg	0.04%
tiamina	0.19 mg
Riboflavina	0.26 mg
La niacina	0.806 mg
Ácido pantoténico	0.084 mg
La vitamina B-6	0.251 mg
El folato, el total de	27 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	27 µg
El folato, DFE	27 µg
La colina, el total de	35.3 mg	0.04%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	508 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	5854 µg
Caroteno, alfa	363 µg
Criptoxantina, beta	121 µg
La vitamina A, IU	10161 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	13610 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	3.44 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	778.4 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.17 g	0.17%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.009 g	0.01%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.145 g	0.14%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.014 g	0.01%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.014 g	0.01%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.306 g	0.31%
18: 2 indiferenciada	0.261 g	0.26%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.044 g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg